vitamin A

विटामिन ए, जिसे रिटिनेल अल्कोहल भी कहा जाता है, एक विटामिन है जो शरीर के विभिन्न अंगों जैसे आँखें, त्वचा, श्वसन तंत्र के लिए आवश्यक होता है। इस विटामिन का प्राप्त होना आवश्यक है क्योंकि इससे रक्तशोधन होता है और हृदय स्वस्थ रहता है। इसके अलावा, यह बांझपन को रोकने में काम आता है और बच्चों में विकास के लिए आवश्यक होता है।

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